Психология

Прикладная, всем полезная, легко применяемая в быту

Конец света, а что если он произошел?

Вот и прошел очередной день конца света.
Ничего не произошло, жизнь продолжается и это здорово :)
А вдруг это только на первый взгляд?
Читать далее

Для тренировки практики осознанных сновидений

Сегодня сон успел записать, краткое описание:
Фантастический боевик — экшен. Последнее время все реже удаётся запомнить то что снилось, просыпаюсь уже в суете, думаю надо возродить добрую традицию записи сновидений. Сон без откровенных сцен, читать можно всем :)
Читать далее

Мешок наплечный.

Без заявки на объективность, чистейшее имхо.

Человек — великолепное вьючное животное. Он — как никто готов таскать на плечах здоровенный ранец дерьма скрупулёзно собранный им в течении жизни. Приятель по песочнице сделал куличик больше в детском саду — раз какашка в рюкзачок. Папа пообещал сделать что то — но не вышло. Вторая какашечка в рюкзачок. А вот и школа, двоешник Колян гораздо хуже меня учится. Раз — и положил в рюкзак какашку. Покормил самолюбие. Пройдут годы и это какашка отяжелеет от пыли и вольных надумак, вырастет в целую идею, понятие, якорь — есть же люди хуже меня. И начинаешь судорожно искать кого то хуже. Находишь, успокаиваешься, самолюбие любит какашки. Покормил.

 

Прошло несколько лет, тебе 15, первая любовь. Из твоего класса. А может параллельного. Машка, или Светка, не суть. И самое главное, что надо же с кем то поделиться, а с кем если не с другом? Рассказал. Раскрыл другу глаза. Он тоже полюбил, а через недельку и ушел целовать её на лавочку. А ты мечешься в бессильной злобе, мечешь какашечки, и складываешь в рюкзачок. И тут место в рюкзаке кончается, ты берёшь тару повместительней, Ранец. От резкой смены нагрузки хрупкие ещё плечи мнутся, от тяжести происходит частая смена настроений и ругань по мелочам со всеми на свете. Потому что человек обычно в этом возрасте начинает думать, мать-перемать, сколько дерьма то! А сам я не такой, я лучше, хрум какашку из первых классов, и бессильная злоба и жалость к себе — ещё полкило говнеца в Ранец.

 

Подрос, вот тебе 17, школьный бал, уверенно шагнешь с своим ты ранцем на свободу. Свободу выбора, куда. Старый источник какашек пропал, а нового ещё не появилось. А говнеца то хочется, и чем сильнее хочется тем меньше думаешь над выбором. Выбрал ты значит, новый источник этого самого, и тут приходит пора снова менять тару, снова не влазиет. Ранец в помойку, берёшь походный рюкзак, его удобнее носить с собой, он вместительный.

И тут, примерно у 15 процентов людей открываются глаза. Они просто останавливаются и думают, а зачем Оно мне?

Ну был двоешник Колька, ну да, друг девченку увёл. Да, учителя сволочи мамы-папы тираны, ну а кто я то? Какой я?

Существует стопицот направлений, куда идти, все открыты. Все ждут новых ног одинаково. Только вот Походный рюкзак, снятый не до конца, так и норовит от неудобной посадки то влево утянуть, то на право завалиться, идти ровно ох как не просто.

Клёва быть трамваем, куда рельсы проложили туда и прёт. И вчера пёр, и сегодня прёт и завтра будет переть.

Кто то, бросив свой Рюкзак — улетает, потому что ноги сильные ( столько лет тренировок) а нагрузки нет. Вот и не рассчитали. Кто то вприпрыжку уходит за горизонт в новое. Сил то много. А кто то поправляет поклажу, вздыхает, мол понавыдумывали люди, чуши какой то, вот я то не такой, у меня иначе. Закинул самолюбию порцию новенького, ещё тёплого, в Рюкзак, и потопал дальше по привычной старой доброй жиже.

 

Осознанные Сновидения, продолжаем попытки.

Сегодня всё получилось сделать по инструкции. Теперь я записываю свои сны. Полностью осознаться во сне не вышло, сразу после того как во сне я понял что сплю, я проснулся. В момент, когда во сне ты понимаешь что спишь всё становиться необыкновенно ярким и детализированным. Приятное ощущение. Опыты продолжаются.

Возможно вам будут полезны остальные записи, про осознанные сновидения:

Как добиться осознанных сновидений

Осознанные сновидения, нифига

Осознанные сновидения, продолжаем попытки

Для тренировки практики осознанных сновидений

Осознанные сновидения, вводный курс

Отношения с родителями.

Может быть, из читающих людей найдутся такие, которые испытывают проблемы в общении с родными. Я не буду говорить Вам, что вы не правы, когда спорите со старшими родственниками. Не буду говорить о том, что Ваши родные — это единственные на всём белом свете люди, которые хотят добра Вам только потому что Вас любят. Я расскажу об одном из способов помочь значительно улучшить отношения, в большинстве вопросов которые возникают в рядовых семьях.

Порой кажется что родные совсем Вас не понимают, запрещая что то, критикуя Вас. Если у Вас возникли проблемы с общением с родными, попробуйте просто послушать их. Просто взять и выслушать. Слушать и слышать людей это настоящее искусство. Реализовать это можно как угодно, я расскажу историю как это сделал я.

Всю сознательную мою жизнь меня пилили. За то что курю, за то что приходил домой под утро, за выпитую в компании друзей баночку пива, и прочее прочее прочее. Однажды моя мама заболела. Астмой. На нервной почве. Мне было её жаль, я правда ей сочувствовал, но количество запилов от её болезни не убавилось, а даже как будто выросло. Спустя пол года у неё нашли опухоль. Она была очень подавлена, постоянно ругалась, закатывала истерики. Но однажды она замолчала. Она просто молча плакала. День, третий, месяц. На мои вопросы, в духе что с тобой, почему, она молчала и уходила от разговора. Однажды, когда она вернулась с работы, я сел на против неё и сказал, что так жить больше нельзя, что я уже достаточно взрослый что бы понимать всё, что происходит с ней, и я хочу поговорить с ней. Она спросила о чем со мной говорить, я предложил рассказать ей, как прошел её день. Она сказала что то в духе — ничего особенного, я сказал, ты меня не поняла, просто расскажи мне как прошел твой день, с самого начала, с момента когда ты проснулась. Она начала рассказывать, я просил рассказать как можно подробнее, спрашивал в какое время она выполняла то или иное действие. Её пересказ 1 дня занял два с половиной часа, уже через полчаса разговора обычное хмурое выражение лица её покинуло, и она явно с интересом говорила о всём что произошло с ней за день. Закончили мы за полночь.

На следующий день, я повторил это действие.

И на следующий.

И через неделю, я вечером, когда мы садились ужинать ( впервые вместе, за черт знает какое время) снова слушал её рассказ о её дне. Мне уже было просто интересно, как развиваются её истории с разными персонажами делящими с ней службу. Она стала проявлять интерес к моим делам, я подробно рассказывал что и как происходило со мной. В общем отношения стали гораздо лучше. Я ничего не рекламирую этой статьёй. Просто этот способ помог мне наладить отношения в семье, может быть кому то он поможет, и у Вас тоже в семье станет проще и приятней общаться.

Осознанные Сновидения, нифига

Нифига не вышло войти в ос по простейшей схеме, точнее не получилось выполнить простейшую схему. Лёг спать в 4 утра, и тупо не услышал будильник который поставил на 8 утра. Даже сон не запомнил, зато запомнил как проснулся от перфоратора соседа. Такое ощущение, что человек имеющий перфоратор просто целью жизни себе ставит проснуться пораньше в воскресение и протаранить пару дырок в стене. Беда какая то. Но я не отчаиваюсь. Сегодня снова буду пытаться войти в ОС, так как это советует делать простейшая схема вхождения в ОС.

В вов никто не играет кстати? Сегодня установил целую пачку аддонов для вов, в целях улучшения интерфейса и для удобства. Удобства не прибавилось зато навел не шуточную путаницу в спеллах. Вов моментально надоела. Думаю теперь месяцок никакого желания возвращаться в миры азерота не будет :)

 

Итак, попасть в Ос по простейшей схеме, цель сохраняется. Раунд ту файт :)

Возможно вам будут полезны остальные записи, про осознанные сновидения:

Как добиться осознанных сновидений

Осознанные сновидения, нифига

Осознанные сновидения, продолжаем попытки

Для тренировки практики осознанных сновидений

Осознанные сновидения, вводный курс

Как добиться осознанных сновидений

Существует множество способов, позволяющих добиться ОС. Только что наткнулся на книгу Карлоса Кастанеды — Осознанные Сновидения. Прочитаю на неделе, попробую рассказать вкратце о чем там :) Ближе к делу, в сети я нашел очень много способов которые позволяют или якобы позволяют добиться ОС. Не могу судить, на сколько они действенные. Но наткнулся на один из способов, который дублируется сразу на нескольких тематических ресурсах и по заверению аборигенов оказался действенным и быстрым. Что нам потребуется:

1) Будильник.

2)Желание проснуться рано.

Суть:

1) Ставим будильник на 5 или 6 утра.

2) Ложимся спать, не пытаясь осознать сон. Просто ложимся и засыпаем.

3) Быстренько встаем по будильнику, умываемся, что бы взбодриться.Нужно проделать это быстро за 1-2 минуты. Цель — пробудить разум, но не дать полностью проснуться телу, дабы можно было быстро провалиться обратно в сон. Рекомендуется сделать 10-30 глубоких вдохов — выдохов, гипервентиляция лёгких насыщает мозг кислородом что не дает ему провалиться в состояние сна, когда как тело засыпает.

4) Ложимся и засыпаем.

Всё, вы в ОС.

 

Для увеличения шансов попасть в ОС, а так же усиления осознанности во сне нужно начать записывать свои сны. Как это лучше сделать расскажу в следующем посте, пойду пробовать  методу:)

Возможно вам будут полезны остальные записи, про осознанные сновидения:

Как добиться осознанных сновидений

Осознанные сновидения, нифига

Осознанные сновидения, продолжаем попытки

Для тренировки практики осознанных сновидений

Осознанные сновидения, вводный курс

Осознанные Сновидения, вводный курс.

Полтора года назад я впервые услышал об осознанных сновидениях. Осознанные сновидения ( часто применяется сокращение понятия, ОС) это сон, в котором вы осознали что вы спите и благодаря этому получаете возможность управлять течением сюжета сна. Довольно занимательная штука, на мой взгляд. Только подумайте, треть жизни, которую человеку просто необходимо проводить во сне что бы восстанавливать силы можно провести интересно. И не только интересно, а даже полезно. Одним из самых частых применений ОС в психологии считается лечение всяческих страхов и фобий. Во сне вы можете смоделировать любую нежелательную или пугающую в повседневной жизни ситуацию, смоделировать очень реалистично, и пережить её. Тщательно проанализировав после пробуждения, посмотреть на свои ошибки, сделать выводы. И пережить снова, до тех пор пока не научитесь выполнять оптимально рациональные действия для её разрешения. Раз за разом прорабатывая какую то ситуацию вы неизбежно накапливаете опыт, получение которого в реальной жизни было бы просто невозможным. Вы получаете уверенность в себе, которая переносится и в реальный мир. Мне кажется это круто!
Вдохновившись перспективами я решил выяснить, на сколько трудно достичь осознанного сновидения. Перерыв несколько тематических ресурсов, я выяснил, что получить эффект осознанного сна невозможно моментально. Нужны тренировки. Много тренировок. В сети достаточно количество разных советов о том как достичь результата, большинство из них сводятся к тому что нужно научиться ставить маятник, благодаря которому вы сможете понять, реальный мир вокруг вас или сон.

Могу сказать от себя, я абсолютно уверен, что ОС возможен, у меня был ОС, но только 1 раз и скорее всего случайно мне удалось осознать себя, просто дальше работать над собой мне не хватило терпения. Хотя журнал я и завёл, как советуют :)

Для чего нужны ОС, вроде бы разобрались, теперь попробуем разобраться в том как их добиться.

Возможно вам будут полезны остальные записи, про осознанные сновидения:

Как добиться осознанных сновидений

Осознанные сновидения, нифига

Осознанные сновидения, продолжаем попытки

Для тренировки практики осознанных сновидений

Осознанные сновидения, вводный курс

 

 

Как проверить IQ, тест на уровень интеллекта

Как проверить мощность своих мозгов? Как выяснить на сколько ты умный? Это сделать достаточно просто, и если вы придерживаетесь стандартных представлений о мощности интеллекта на него можно Читать далее